Frühlings-Erbse-Pesto-Pasta

Hervorgehoben unter: Leichte Wohlfühlküche

Ich liebe es, im Frühling mit frischen Zutaten zu kochen, und diese Frühlings-Erbse-Pesto-Pasta ist der perfekte Ausdruck dieser Leidenschaft. Die süßen Erbsen geben dem Gericht einen frischen, lebendigen Geschmack, während das Pesto für eine cremige Konsistenz sorgt. Die Kombination ist nicht nur köstlich, sondern auch schnell zubereitet – ideal für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder ein leichtes Mittagessen. Ich kann es kaum erwarten, dass ihr es ausprobiert!

Anna

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Anna

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-04T21:22:28.270Z

Als ich das erste Mal diese Frühlings-Erbse-Pesto-Pasta zubereitet habe, war ich begeistert, wie schnell und einfach es geht. Die frischen Erbsen verbinden sich mit dem Pesto zu einer harmonischen Mischung, die jeden Bissen zu einem Genuss macht. Ein Tipp: Verwendet unbedingt frische Erbsen, wenn möglich, denn sie bringen einen viel intensiveren Geschmack ins Gericht.

Ich habe das Pesto mit etwas Zitrone verfeinert, um einen zusätzlichen frischen Kick zu erhalten. Diese Pasta ist perfekt für ein entspanntes Abendessen oder ein schnelles Mittagessen unter der Woche. Die Farbe und der Geschmack der Frühlingsküche kommen in diesem Gericht perfekt zur Geltung!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Frischer Erbsengeschmack kombiniert mit cremigem Pesto
  • Ein schnelles und einfaches Gericht für jeden Tag
  • Eine perfekte Wahl für Frühlingszeit und leichte Kost

Frische Zutaten für besten Geschmack

Für die Zubereitung dieser Frühlings-Erbse-Pesto-Pasta empfehle ich, unbedingt frische Erbsen zu verwenden. Diese verleihen dem Gericht einen süßen, knackigen Biss und heben den Geschmack des Pestos zusätzlich hervor. Tiefkühl-Erbsen sind zwar eine gute Notfalllösung, geschmacklich kommen sie jedoch nicht an die Frische heran. Wenn Sie die Möglichkeit haben, frische Erbsen auf dem Markt zu kaufen, nutzen Sie diese Chance!

Beim Parmesan sollten Sie darauf achten, eine hochwertige Sorte zu verwenden. Frisch geriebener Parmesan hat nicht nur eine bessere Textur, sondern auch einen intensiveren Geschmack als die vorgeriebene Variante. Wenn Sie auf der Suche nach einer veganen Alternative sind, können Sie einen hochwertigen veganen Parmesan oder nutritional yeast verwenden, um ein ähnliches Aroma zu erzielen.

Die perfekte Konsistenz des Pestos

Das Pesto sollte eine creamy und dennoch etwas grobe Textur haben. Achten Sie darauf, beim Pürieren nicht zu lange zu mixen, denn das kann das Pesto zu flüssig machen. Beginnen Sie mit einer Pulsfunktion, um die Zutaten grob zu vermengen, und pürieren Sie dann langsam weiter. Fügen Sie das Olivenöl schrittweise hinzu, während die Maschine läuft, um die Emulsion optimal zu erreichen.

Wenn Sie ein intensiveres Aroma wünschen, können Sie das Pesto auch mit gerösteten Pinienkernen zubereiten. Rösten Sie die Pinienkerne vorher bei mittlerer Hitze in einer trockenen Pfanne für etwa 3-5 Minuten, bis sie goldbraun sind. Dieser Schritt verstärkt den nussigen Geschmack und sorgt für eine tiefere Geschmacksdimension.

Varianten und Anpassungen

Falls Sie gerne experimentieren, können Sie das Pesto variieren, indem Sie andere Kräuter wie Basilikum oder Spinat hinzufügen. Dies bringt nicht nur neue Aromen ins Spiel, sondern auch zusätzliche Nährstoffe. Verwenden Sie zum Beispiel frischen Spinat, um eine aufregende grüne Farbe und einen milden, süßlichen Geschmack zu erzielen. Kreation und Kreativität sind hier das A und O, und ich lade Sie ein, Ihre eigene Note hinzuzufügen.

Überlegen Sie auch, wie Sie die Pasta anrichten können. Eine Prise frisch gemahlener Pfeffer oder etwas Zitronenschale über der fertigen Pasta bringt Frische ins Gericht. Für eine proteinreichere Version könnten gegrillte Hähnchenstücke oder Garnelen hinzugefügt werden – einfach während des Kochens der Pasta in der Pfanne garen. Auf diese Weise entsteht ein vollständiges Gericht, das sowohl nährend als auch köstlich ist.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:

Zutaten für die Frühlings-Erbse-Pesto-Pasta

  • 300g Pasta (z.B. Spaghetti oder Fusilli)
  • 150g frische Erbsen (geschält)
  • 50g Parmesan, gerieben
  • 30g Pinienkerne
  • 1 Knoblauchzehe
  • 80ml Olivenöl
  • Saft und Schale einer Zitrone
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

So bereiten Sie die Pasta zu:

Pasta kochen

Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen und fügen Sie die Pasta hinzu. Kochen Sie diese nach Packungsanweisung al dente und fügen Sie in den letzten 2 Minuten die frischen Erbsen hinzu.

Pesto zubereiten

In einer Küchenmaschine den Knoblauch und die Pinienkerne grob hacken. Fügen Sie die Erbsen, Parmesan, Olivenöl, Zitronensaft und -schale hinzu und pürieren Sie alles zu einer glatten Paste. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Pasta und Pesto kombinieren

Die Pasta und die Erbsen abgießen und in die Pfanne zurückgeben. Das Pesto unterrühren, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.

Servieren

Die Pasta auf Tellern anrichten und nach Belieben mit zusätzlichem Parmesan und Pinienkernen garnieren. Sofort servieren.

Genießen Sie dieses frische und köstliche Gericht!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für eine zusätzliche Geschmacksnote können Sie das Pesto mit etwas frischem Basilikum oder Minze verfeinern.

Aufbewahrung und Vorbereiten

Diese Frühlings-Erbse-Pesto-Pasta lässt sich hervorragend vorbereiten und ist ideal für Meal Prep. Bereiten Sie das Pesto im Voraus zu und bewahren Sie es in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Es hält sich dort etwa eine Woche und kann auch in gefriergeeigneten Behältern für bis zu zwei Monate eingefroren werden. So haben Sie immer ein schnelles Abendessen zur Hand.

Die Pasta selbst sollte jedoch frisch zubereitet werden, um die optimale Konsistenz und den besten Geschmack zu garantieren. Kochen Sie die Pasta immer frisch, um ein matschiges Ergebnis zu vermeiden. Ein praktischer Tipp ist, die gekochte Pasta nicht zu lange stehen zu lassen, da sie beim Abkühlen weiter gart.

Serviervorschläge

Für die Präsentation dieser Pasta empfehle ich, sie in tiefen Tellern anzurichten, damit die frischen Farben zur Geltung kommen. Eine besonders schöne Note erzielen Sie, wenn Sie geröstete Pinienkerne und frisch geriebenen Parmesan darüber streuen. Ein Hauch von frischem Basilikum oder Petersilie als Garnitur bringt nicht nur Farbe, sondern auch einen zusätzlichen Geschmacksakzent.

Zusätzlich könnten Sie ein leichtes Baguette servieren, um das köstliche Pesto auch zum Dippen zu nutzen. Es rundet das Gericht ab und sorgt für ein herzhaftes Erlebnis. Ein Glas Weißwein, wie ein Sauvignon Blanc, harmoniert hervorragend mit der Frische der Erbsen und der Zitrone in diesem Gericht.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Erbsen durch etwas anderes ersetzen?

Ja, Sie können beispielsweise gefrorene Erbsen verwenden oder sie durch Spinat oder Brokkoli ersetzen.

→ Wie lange hält sich das Pesto im Kühlschrank?

Im Kühlschrank hält sich das Pesto etwa 3-5 Tage in einem luftdichten Behälter.

→ Kann ich das Rezept für eine vegane Version anpassen?

Ja, lassen Sie einfach den Käse weg oder ersetzen Sie ihn durch einen veganen Käse.

→ Welcher Wein passt gut zu diesem Gericht?

Ein leichter Weißwein wie Sauvignon Blanc oder ein spritziger Rosé passt hervorragend dazu.

Frühlings-Erbse-Pesto-Pasta

Ich liebe es, im Frühling mit frischen Zutaten zu kochen, und diese Frühlings-Erbse-Pesto-Pasta ist der perfekte Ausdruck dieser Leidenschaft. Die süßen Erbsen geben dem Gericht einen frischen, lebendigen Geschmack, während das Pesto für eine cremige Konsistenz sorgt. Die Kombination ist nicht nur köstlich, sondern auch schnell zubereitet – ideal für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder ein leichtes Mittagessen. Ich kann es kaum erwarten, dass ihr es ausprobiert!

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit15 Minuten
Gesamtzeit25 Minuten

Erstellt von: Anna

Rezeptart: Leichte Wohlfühlküche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für die Frühlings-Erbse-Pesto-Pasta

  1. 300g Pasta (z.B. Spaghetti oder Fusilli)
  2. 150g frische Erbsen (geschält)
  3. 50g Parmesan, gerieben
  4. 30g Pinienkerne
  5. 1 Knoblauchzehe
  6. 80ml Olivenöl
  7. Saft und Schale einer Zitrone
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen und fügen Sie die Pasta hinzu. Kochen Sie diese nach Packungsanweisung al dente und fügen Sie in den letzten 2 Minuten die frischen Erbsen hinzu.

Schritt 02

In einer Küchenmaschine den Knoblauch und die Pinienkerne grob hacken. Fügen Sie die Erbsen, Parmesan, Olivenöl, Zitronensaft und -schale hinzu und pürieren Sie alles zu einer glatten Paste. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 03

Die Pasta und die Erbsen abgießen und in die Pfanne zurückgeben. Das Pesto unterrühren, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.

Schritt 04

Die Pasta auf Tellern anrichten und nach Belieben mit zusätzlichem Parmesan und Pinienkernen garnieren. Sofort servieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine zusätzliche Geschmacksnote können Sie das Pesto mit etwas frischem Basilikum oder Minze verfeinern.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 400 kcal
  • Total Fat: 20g
  • Saturated Fat: 3g
  • Cholesterol: 10mg
  • Sodium: 200mg
  • Total Carbohydrates: 50g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 4g
  • Protein: 13g